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¡Arde la ciudad!: anotá estos tips para cuidarte del calor

¡Arde la ciudad!: anotá estos tips para cuidarte del calor

Con el objetivo de evitar los posibles efectos sobre la salud de las temperaturas extremas, el Ministerio de Salud de la Provincia difundió una serie de recomendaciones como parte de la para que la población tenga en cuenta, además de indicaciones para el tratamiento de los alimentos y el agua.

Cabe señalar que Santiago del Estero atraviesa el último día del año con un calor agobiante que llevará a despedir este 2021 con una máxima de 42° y vientos del norte. De acuerdo con los datos del Servicio Meteorológico Nacional, a las 6 de la mañana, la temperatura ya estaba por encima de los 26°, pero una leve brisa del sur hacía que al menos se pueda permanecer algunos minutos afuera.

Se espera que la temperatura comience a subir con el paso de las horas, alcanzando la máxima por la siesta, con 42°. Luego, por la noche el tiempo permanecería caluroso, con vientos del norte, rotando al noreste. A la hora de la cena, el termómetro marcaría 36°.

Para el 1 de enero se anticipa un día nublado, con una mínima de 25° y una máxima de 42°.

En ese marco y desde la campaña “Salud en tu verano”, expresaron que es importante tomar precauciones con quienes puedan verse más afectados por el impacto de la ola de calor, como personas de edad avanzada, niños pequeños, personas con alguna enfermedad crónica o con sobrepeso y quienes viven en situación de calle.

Para ello, brindaron las siguientes recomendaciones ante las altas temperaturas

?? USAR AGUA POTABLE para beber, cocinar, lavar platos y utensilios.

Si no es potable, hervila entre 2 y 3 minutos, o agregarle 2 gotas de lavandina por cada litro de agua, media hora antes de usarla.

?? LAVAR BIEN FRUTAS Y VERDURAS con agua potable, aunque sea para comerlas peladas o cocidas. Guardar los huevos en la heladera y consumirlos preferentemente cocidos.

?? COCINAR BIEN LA CARNE, especialmente la carne picada, hasta que no quede rosada en su interior.

?? SEPARAR ALIMENTOS CRUDOS DE COCIDOS. No usar la misma tabla de picar o los mismos utensilios, sin lavarlos antes.

❄️❄️ DESCONGELAR LOS ALIMENTOS DENTRO DE LA HELADERA (y no a temperatura ambiente). Nunca vuelvas a congelar un alimento que fue descongelado. Mantener refrigerados los alimentos frescos, sin cortar la cadena de frío

??? LAVAR MANOS CON AGUA Y JABÓN, al regresar de la calle, después de ir al baño, antes y después de cambiar los pañales al bebé, y antes y después de cocinar, entre otras actividades.

?? MANTENER LA LIMPIEZA en baños y la basura, lejos de los alimentos y de los niños.

Para prevenir los golpes de calor ☀️?

?? Consumir abundante agua

⭕ Proteger la piel

? Usar sombrero

? Vestir ropa de coleres claros

??‍♀️ Evitar actividades físicas intentas

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