Con el objetivo de promover diversas actividades saludables, la Municipalidad de Frías, puso en marcha clases de “Cardiogym”, en el marco del programa de verano “Activate Salud” que se desarrollan en el Complejo Deportivo “Fernando Dahbar”.

La actividad se realiza, los martes y jueves desde las 21,00 y están destinadas a personas adultas, sin límite de edad y su principal meta es potenciar la salud física con ejercicios y actividades al aire libre, programadas y controladas.

Al respecto, el subsecretario de Deportes y Recreación, Cristián González, resaltó: “Ejercitarse y realizar actividades físicas durante el verano, son muy beneficiosas para la salud, pero a su vez están condicionadas y en muchas ocasiones puede dificultarse debido a las altas temperaturas, motivo por el cual, las mismas deben realizarse en horarios adecuados y con la supervisión de personal especializado”.

Finalmente, destacó: “Lo más importante a la hora de realizar cualquier tipo de actividad que requiera esfuerzo físico durante el verano, es mantenerse hidratado, consumiendo agua antes, durante y después del ejercicio, y evitando las bebidas que contienen cafeína o alcohol. Además usar vestimenta adecuada, como ser ropa liviana, de colores claros y que permita la ventilación del organismo”.